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OK, so no more Cadbury Tumbles at night 😅.
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61,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 30,08g | Eiw: 39,91g | Kohlh: 104,12g.
Frühstück: Tea with Skimmed Milk, Jungle Oats, Sugar, Mixed Seeds, Lifestyle Nutrition Coconut Flakes, Bokomo Weet-Bix. Mittagessen: Peanuts , Sugar, Jacobs Instant Coffee, Bakers Blue Label Marie Biscuit. Abendessen: Air Fryer French Fries, Sea Harvest Hake Fillets. Snacks/Sonstiges: Sugar, Cocoa Powder (Unsweetened) , Trigz Jalapeño Flavoured Crunchy Popped Corn Chips. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Shamjamz's Gewichtsverlauf
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