Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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52,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 30,70g | Eiw: 55,36g | Kohlh: 75,11g.
Frühstück: Naranjas, Nueces, Banana, Manzana Verde, Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo. Mittagessen: Finlandia Balance , Dia Pan Artesanal Premium Multicereal, La Virginia Té Verde, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Sal, Huevo Frito sin Grasa, Zumo de Limón, Palta. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Putzen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Baden - 1 Stunde, Stillen - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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