Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2015
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95,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 64,92g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 232,64g.
Frühstück: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Café com Açúcar, Chá Verde. Mittagessen: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Sadia Salsicha, Sadia Mortadela Defumada, Arroz Branco (Cozido), Queijo Mozzarella, Heinz Ketchup, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês Integral, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Snacks/Sonstiges: Nutrilatina Diet Shake Baunilha. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vinixnan's Gewichtsverlauf
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