Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 69,12g | Eiw: 152,06g | Kohlh: 43,80g.
Frühstück: Wasa Integrale. Zweites Frühstück: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Wasa Integrale. Brunch: Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Noberasco Nocciole Sgusciate. Mittagessen: Rio Mare Filetto di Sgombro Grigliato al Naturale. Abendbrot: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Sibamba Nocciole Sgusciate. Abendessen: Noberasco Nocciole Sgusciate, Albume d'uovo, Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream. Nachtmahl: Prolabs Prime Casein. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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