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@0807
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65,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 68,40g | Eiw: 89,83g | Kohlh: 89,34g.
Frühstück: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax, Coffee. Mittagessen: Starbucks Mocha Cookie Crumble Frappuccino (Venti), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft American Cheese Slice, Butterball Everyday Frozen Turkey Breakfast Sausage. Abendessen: Starbucks Mocha Cookie Crumble Frappuccino (Venti), Costco Rotisserie Chicken, Dakota Organic 100% Grass Fed Beef. Snacks/Sonstiges: MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Coffee. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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