Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2575 kcal
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Fett: 78,90g | Eiw: 192,44g | Kohlh: 271,23g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Yogurt Protein Blackberry Smoothie. Abendessen: Kirkland Signature Marinara Sauce, Pedon Chickpea Pasta, De Nigris Balsamic Glaze, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Added in Cooking), Rimini (Costco) Canola Oil, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) . Snacks/Sonstiges: Chapman's Vanilla Frozen Yogurt, Chapman's Cappuccino Frozen Yogurt, Blackberries . mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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