Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2015
|
78,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3245 kcal
|
Fett: 92,26g | Eiw: 242,75g | Kohlh: 365,58g.
Frühstück: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Grovo Яичный Белок, Сормовский Хлеб Хлеб "8 Злаков", Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Яйцо. Mittagessen: Яйцо, Банан, Авокадо, Свинина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сбарро Салат Греческий, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Куриное Филе, Хлеб Бородинский, Зеленое Яблоко. Abendessen: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Grovo Яичный Белок, Овсяноблин. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Litvinov Max's Gewichtsverlauf
|