Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
|
65,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 61,18g | Eiw: 82,36g | Kohlh: 127,99g.
Frühstück: Kahvi, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Keiju Margariini 60, Saarioinen Kultakinkku, Tomaatit, Kevytkerma. Mittagessen: 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Mansikat, Kevytkerma, Kahvi. Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Auringonkukkaöljy, Kaali. Snacks/Sonstiges: Valio Kermaviili Dippi Ranch, Porkkanat, Barebells Marshmallow Rocky Road. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Väsynytäiti's Gewichtsverlauf
|