Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
|
49,7 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2184 kcal
|
Fett: 54,05g | Eiw: 203,70g | Kohlh: 231,89g.
Frühstück: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Now Foods Омега-3, Магнит Персик, Мирролла Витамин D3 2000ME, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Mittagessen: Помидоры, Кабачки, Зеленый Перец, Мореслав Путассу. Abendessen: Петрушка, Укроп, Помидоры, Кабачки, АТАК Яичный Белок , Роскар Яичный Желток, Now Foods Омега-3, Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки Семеренко , Клубника, Магнит Грейпфрут, Haas Ванилин, Магнит Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Персик. mehr...
|
|
2126 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 3 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|