Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
|
75,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 81,46g | Eiw: 128,12g | Kohlh: 233,27g.
Frühstück: Ферма Сулугуни, Красные Помидоры, Яйцо Всмятку, Ирга, Молокія Кефир 1%, Малина, Черная Смородина, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Mittagessen: Ферма Молоко 2,5%, Кулиничи Пирожок с Вишней, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Персики, Черешня Черешня. Abendessen: Брест Литовск Творог 3%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Руккола, Ферма Сулугуни, Помидоры, Мёд, Красные Вишни, Оливковое Масло. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
ajonaaa's Gewichtsverlauf
|