Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2015
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78,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 45,59g | Eiw: 149,04g | Kohlh: 290,82g.
Frühstück: Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Прибалтийский, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Mittagessen: Картофель Отварной, Щи, Люля-Кебаб, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Abendessen: Банан, Гранат, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Фармстандарт Гематоген Детский. mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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