Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
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114 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 27,21g | Eiw: 61,65g | Kohlh: 143,11g.
Frühstück: كيري كيري بالقشطه, لبنة, زبدة الفول السوداني مخفضة الدهون, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), توست توست اسمر, بيضة. Mittagessen: ثوم ثوم, بازيلا بازيلاء, الجزر, حمص حمص, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), ارز فلفليهم ارز ابيض. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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noora95•'s Gewichtsverlauf
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