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CANADA DAY ! SOME INDULGENCE TODAY...CELEBRATE WITH FRIENDS AT THE PUB, DANCING IN THE PARK TO MUSIC. FUN DAY !
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75,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 34,17g | Eiw: 48,82g | Kohlh: 59,34g.
Frühstück: Butter Croissants, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Spinach, Coffee, Water. Mittagessen: Roast Beef (Lean Only Eaten), Water, Lettuce, Cheddar Cheese. Abendessen: Western Family Cooked Prawns, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Strongbow Cider, Whole Wheat Bread, Bragg Apple Cider Vinegar, Water (Bottled), Lemon Juice. mehr...
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3485 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Einkaufen - 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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