Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
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49,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 57,96g | Eiw: 93,01g | Kohlh: 24,27g.
Frühstück: Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Семга Слабосоленая, Приготовленный Яичный Белок, Viola Творожный Сыр Сливочный, Омлет или Яичница. Mittagessen: Оливковое Масло, Семга Запеченная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Куриные Грудки (Жареные), Салат из Помидоров и Огурцов, Корюшка Жареная. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anastasiyafly's Gewichtsverlauf
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