Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
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100,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 60,44g | Eiw: 72,65g | Kohlh: 163,89g.
Frühstück: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Cuties Mandarin Orange, Cucumber (with Peel) . Mittagessen: Macaroni or Pasta Salad, Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Cuties Mandarin Orange, Nectarines , Pears , Beef Brisket (Whole, Lean Only) . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jim0808's Gewichtsverlauf
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