Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 32,05g | Eiw: 62,72g | Kohlh: 309,77g.
Frühstück: きんぴらごぼう, おひたし, キャベツ, バナナ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , ご飯, CO-OP もずくスープ. Mittagessen: 手作り弁当, ハナマルキ わかめ味噌汁. Abendessen: 松屋 うな丼, おにぎり, トウモロコシ. Snacks/Sonstiges: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, リンゴ, プチトマト. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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