Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
|
83,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 71,33g | Eiw: 102,88g | Kohlh: 152,99g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Сахар, Кофе, Ярче Сыр Российский 50%, Жареное Филе Свинины, Блины на Молоке. Mittagessen: Ярче Сыр Российский 50%, Белый Рис, Брокколи, Хек. Abendessen: Блины на Молоке, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Картофель Отварной, Квантсервер Хлебцы"Алтайские Травы". Snacks/Sonstiges: О'зера Молочный Шоколад, KDV Nut&Go Батончик Миндаль, Кокос, Карамель, Сахар, Кофе с Молоком, Абрикосы, Черешня, Виноград, Хворост. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
*Эльфийка*худеет*'s Gewichtsverlauf
|