Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
|
100,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 60,28g | Eiw: 102,23g | Kohlh: 67,10g.
Frühstück: Пятерочка Нектарин , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Останкино Мясо Праздничное, Сыр Бри. Mittagessen: Optimum Nutrition Protein Bar Double Chocolate Brownie , Подсолнечное Масло, Котлета Куриная, У Палыча Сыр Качотта, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Голубика, Ферма-Сыроварня "Деревня" Сыр Камамбер, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Agama Аргентинская Креветка. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|