Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
|
64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 45,53g | Eiw: 92,86g | Kohlh: 123,39g.
Frühstück: Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин. Mittagessen: Троекурово Тефтели Куриные, Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Global Village Укроп, Сладкий Красный Перец, Кинто Дижонская Горчица, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%. Snacks/Sonstiges: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shakir-elena's Gewichtsverlauf
|