Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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52,3 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 43,81g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 106,38g.
Frühstück: 有殼花生（不吃殼）, 白蘭氏 葉黃素精華凍, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素. Mittagessen: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 全聯 秋葵, 雞胸肉, 蒜頭, 洋菇, 花椰菜, 黑咖啡, 綠辣椒, 全聯 栗子南瓜. Snacks/Sonstiges: 7-11 美式咖啡, 7-11 日本卡士達迷你泡芙, 7-11 爆餡羅馬生乳包. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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