Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2015
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53,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 24,44g | Eiw: 105,42g | Kohlh: 141,04g.
Frühstück: Kawa, Łaciate Mleko 0,5%, Światowid Ser Gouda Light, Biedronka Szynka Konserwowa, Pieczywo Stołeczne Bułka Paryska, Białko Jaja Kurzego, Jajko. Mittagessen: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Indykpol Polędwica Drobiowa, Chleb z Otrębów Owsianych. Abendessen: Ogórek Kwaszony, Mięso z Piersi Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Carlo Rossi Wino Różowe, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ciastka Wielozbożowe, Stauffer's Original Animal Crackers. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Gosia77's Gewichtsverlauf
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