Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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67,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 66,93g | Eiw: 62,54g | Kohlh: 137,49g.
Frühstück: Уже Готово Филе Куриное Запеченое с Помидорами под Сырной Корочкой, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Уже Готово Филе Куриное Запеченое с Помидорами под Сырной Корочкой, Рис Вареный. Abendessen: Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Crispy Chips, ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Красная Цена Орехи Кешью. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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