Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 35,38g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 60,97g.
Frühstück: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Takemura Соус Унаги, Омлет с Овощами, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Sen Soy Соус Унаги, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Куриное Филе на Пару, Вареное Яйцо, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Dr. Korner Хлебец Черничный, Кукуруза Вареная. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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veselo55's Gewichtsverlauf
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