|
Miten tämä on taas niin takkuista 😭. Alkuvuonna hieno aloitus ja sitten taas motivaatio katosi. Kun tiedän mikä minulle toimii ja mikä ei. Nyt taas pari päivää punnittu kaikki mitä syöty niin alkaa paino tippumaan. Miksi se ihmisen mieli on niin heikko?? Viisikymppiset lähestyy ja haluaisin vihdoinkin lopettaa ikuisen laihduttamisen ja tehdä sen loppuelämän muutoksen. Ei muuta kuin eteenpäin kohti uusia pettymyksiä 😅
|
101,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 59,40g | Eiw: 98,12g | Kohlh: 191,90g.
Frühstück: Alpro Greek Style No Sugars, Mansikat, Pirkka Kaurahiutale. Mittagessen: Mansikat, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Anyday Nuts Dry Roasted Nut, Seed & Berry Blend, Cashewpähkinät, Savustettu Lohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Valio Koskenlaskija Sulatejuustoviipale , Fazer Street Food Briossi Hot Dog-Sämpylä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Mansikat, Pirkka Tomaatti, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Saarioinen Maustettu Porsaan Sisäfileepala. Snacks/Sonstiges: Alpro Natural n. Sugars, Pirkka Luomu Babypinaatti, Chiquita Banaani, Pirkka Päärynä, Omena (Granny Smith). mehr...
|
|
2633 kcal
|
Bewegung:
KÄVELY - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morsian2024's Gewichtsverlauf
|