Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 35,31g | Eiw: 45,29g | Kohlh: 95,83g.
Frühstück: AdeS Soja + Suco de Uva, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g). Mittagessen: Ovo de Codorna, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Espetinho de Carne, Caldo Verde. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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Marcelasimonato's Gewichtsverlauf
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