|
пока держимся на 64-х..)
записалась вот сюда. тело на реконструкции - http://vk.com/viafit
посмотрим чего смогу добиться за 8 недель)
|
64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 16,01g | Eiw: 82,87g | Kohlh: 236,19g.
Frühstück: Русская Каша Хлопья 5 Злаков, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Вареное Яйцо, Банан, Протеиновый Коктейль. Abendessen: Хурма, Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе, Оладьи на Кефире. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хурма. mehr...
|
Zunahme von 6,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leon killer's Gewichtsverlauf
|