Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
|
85 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 55,81g | Eiw: 61,11g | Kohlh: 120,15g.
Frühstück: Frimesa Queijo Mussarela, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Mittagessen: Batata Inglesa Assada, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Urbano Feijão Carioca , Couve Refogada. Abendessen: Frimesa Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Snacks/Sonstiges: Heart Bolo de Milho . mehr...
|
|
3320 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gabriellemaurey's Gewichtsverlauf
|