Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2015
|
78,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3406 kcal
|
Fett: 91,88g | Eiw: 253,18g | Kohlh: 396,84g.
Frühstück: Сормовский Хлеб Хлеб Боярский, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Grovo Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан. Mittagessen: Банан, RIOBA Шоколад Темный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Морская Капуста, Сормовский Хлеб Хлеб Боярский, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Куриное Филе, Авокадо. Abendessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Grovo Яичный Белок, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Litvinov Max's Gewichtsverlauf
|