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alhamdulillah 69 pertamaku 🥺🤲
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69,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 47,79g | Eiw: 63,82g | Kohlh: 106,34g.
Frühstück: Semur Daging, Pisang Raja, Kangkung, Tempe. Mittagessen: Pisang Raja, Sup Kentang, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Kangkung, Tempe. Abendessen: Kentang Rebus, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Beras, Pisang Raja. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Hestiie15's Gewichtsverlauf
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