Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 41,67g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 354,76g.
Frühstück: 麻婆茄子, 小松菜のおひたし, バナナ, キャベツ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , ご飯, コープ わかめスープ. Mittagessen: クノール ポタージュ, 手作り弁当. Abendessen: 筑前煮, にぎり寿司, セブンイレブン 八品目具材!たっぷり野菜のそうめん, おにぎり. Snacks/Sonstiges: プルーン, リンゴ, パイナップル, 栄屋乳業 シュークリーム. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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