Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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101,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 86,23g | Eiw: 55,54g | Kohlh: 160,00g.
Frühstück: Singkong Goreng. Mittagessen: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bamboe Soto Betawi, Nasi Putih. Abendessen: Terong Goreng, Tempe Goreng, Nasi Uduk, Bebek Goreng, Kraft Ritz Sandwich Crackers. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel, Nescafe Black Coffee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fetikaisranita's Gewichtsverlauf
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