Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
|
82,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 58,47g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 154,72g.
Frühstück: Сахар, Кофе с Молоком, Мёд, Блины на Молоке, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Mittagessen: Сахар, Кофе с Молоком, Мёд, Ярче Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Тесто на Воде, Ярче Сыр Российский 50%, Балтимор Кетчуп Адмирал , Помидоры, Шампиньоны Жареные, Жареное Филе Свинины. Snacks/Sonstiges: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
*Эльфийка*худеет*'s Gewichtsverlauf
|