Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
|
59,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 68,88g | Eiw: 42,82g | Kohlh: 181,44g.
Frühstück: Эвалар Семена Льна, Eco Botanica Зефир, Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Альянс Капуста по-Корейски, Конфета, Кофе с Молоком, Стародворье Сосиски Баварские, Пшеничная Каша. Abendessen: Арахис, Конфета, Сыр Российский, Колбаса, Хлебец, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Медовик, Сгущенка, Lucky Days Мини-Маффины с Клубничным Джемом, Сливы, Торт. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|