Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2015
|
81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2842 kcal
|
Fett: 71,37g | Eiw: 133,00g | Kohlh: 435,10g.
Frühstück: Любятово Подушечки Шоколадные, Молоко, Сливочное Масло, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Любятово Мультизерновые Хлопья, AXA Мюсли Медовые с Шоколадом и Орехами, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Любятово Шоколадные Шарики, Сыр Голландский. Mittagessen: Перловая Каша, Гуляш из Говядины, Приготовленные Грибы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Вареная. Abendessen: Гороховый Суп, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Несквик Какао, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки, Мандарин, Банан, Красное Яблоко, Чай с Сахаром. mehr...
|
|
2719 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Realmagnum's Gewichtsverlauf
|