Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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83,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 30,39g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 79,67g.
Frühstück: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Mittagessen: Pepes Tongkol, Tempe, Jagung Rebus, Kubis Hijau, Sambal Goreng, Hati Ayam, Ampela. Abendessen: Kerupuk Udang, Empal Daging, Kikil, Sayuran Mentah, Pecel, Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Maicih Basreng, Salak. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ulwiyah15's Gewichtsverlauf
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