Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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85,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 68,02g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 254,78g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali e Cioccolato, Selex Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Ferrero Ferrero Rocher. Mittagessen: Dolciando & Dolciando Cono al Croccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Scamorza, Pomodori, Pane Integrale, Selex Olive Nere Denocciolate, Selex Tonno al Naturale, Patata Bollita, Zucchine, Riscossa Pasta di Semola di Grano Duro. Abendessen: Crostata pere e cioccolato, Pavlakis Yogurt Greco al Cocco. Snacks/Sonstiges: Blues Aperitivo Biondo, Eurospin Frizzantino Spritz, Puertosol 100% Succo Pompelmo , Fanta Aranciata. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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