Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 122,16g | Eiw: 56,02g | Kohlh: 177,41g.
Frühstück: Eat Fresh Шакшука, Вольчек Хлеб с Семечками, Мегамарт Авокадо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Mittagessen: Coffee Machine Американо с Молоком, SPAR Эчпочмак с Курицей и Картофелем, Сдоба Марсельская Улитка с Творогом и Изюмом. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной с Маслом. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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