Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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73 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2895 kcal
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Fett: 75,05g | Eiw: 157,18g | Kohlh: 382,40g.
Frühstück: Banana Prata, Maçãs Fuji, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Ponkan, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Patinho Grelhado, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Catupiry Requeijão Cremoso, Heineken Cerveja Heineken Lata, Pão Francês, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Tatitânia Doce de Leite, Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Marilan Lev Magic Toast , Garibaldi Suco de Uva Integral, Pão Francês, Tomates, Queijo Mozzarella, Piraquê Biscoito Leite Maltado. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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