Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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57,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 126,13g | Kohlh: 214,02g.
Frühstück: Quest Nutrition 퀘스트바 블루베리머핀, Quest Nutrition Dipped Chocolate Chip Cookie Dough, 곰곰 스테비아 방울토마토. Mittagessen: 체리. Abendessen: 하이트 하이트 무알콜 맥주, 현미밥, 애호박, 청정원 굴소스, 양배추, 돼지고기 뒷다리살, 현미밥, 풀무원 국산콩 연두부, 이금기 마파소스. Snacks/Sonstiges: 달걀, 당근, 노브랜드 김밥용 맛단무지, 풀무원 김밥김. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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