Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 39,18g | Eiw: 54,01g | Kohlh: 16,42g.
Mittagessen: Brócolis Cozido, Filé Mignon Grelhado, Agrião, Ervilha Torta. Snacks/Sonstiges: Queijo Meia Cura, Café. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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DanyyBen's Gewichtsverlauf
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