Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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109,0 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 90,26g | Eiw: 79,54g | Kohlh: 62,78g.
Frühstück: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Mittagessen: Swiss Cheese, Ham (Whole, Cured, Roasted). Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Cheeseburger (Double Patty) . Snacks/Sonstiges: Fireball Cinnamon Whiskey, Ice Cream Bar or Stick. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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