Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 47,61g | Eiw: 77,83g | Kohlh: 91,20g.
Frühstück: 全家 蔥鹽雞肉沙拉, 有殼花生（不吃殼）, 白蘭氏 葉黃素精華凍, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素. Mittagessen: 健康廚房 和風柚子醬, 洋菇, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 7-11 美式咖啡, 全聯 栗子南瓜, 全聯 秋葵, 花椰菜. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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