Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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52,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 118,45g | Kohlh: 152,48g.
Frühstück: Myprotein Pro Bar 蛋白能量棒, Spark Protein 優質蛋白巧克力-醇黑可可, 黑咖啡, 白蘭氏 葉黃素精華凍, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素. Mittagessen: 全聯 栗子南瓜, Myprotein Pro Bar 蛋白能量棒, 全聯 栗子南瓜, Spark Protein 優質蛋白巧克力-醇黑可可, 7-11 美式咖啡, Julian Bakery Pro granola. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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