Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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86 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 95,18g | Eiw: 104,57g | Kohlh: 144,45g.
Frühstück: Bakso dengan Saus (Campuran). Mittagessen: Mie Gacoan Mie Iblis. Abendessen: Uleg Sambal Pedas, Lele Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Padimas Ropang Coklat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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