Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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53,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 64,24g | Eiw: 131,04g | Kohlh: 120,33g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Рафинад, Ашан Сыр Маасдам 45%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Рис Вареный, Рижский Хлеб Хлеб Ржаной с Морковью, Форель. Abendessen: Курица Гриль, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Миндаль Миндаль, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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НикаФранц's Gewichtsverlauf
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