Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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54,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 21,98g | Eiw: 43,62g | Kohlh: 146,58g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Honig, Kölln Haferflocken, REWE Schoko Müsli, Magerquark. Mittagessen: Naturgut Knuspriges Maisbrot, Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Tzatziki, Linsensalat, WellMix Balance Shake, Zirkulin Flohsamenschalen . Abendessen: Gazi Grillkäse, Ener Bio Süßkartoffel Taler, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt, Linsensalat, Tomatensalat. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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