Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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61,5 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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325 kcal
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Fett: 2,79g | Eiw: 46,15g | Kohlh: 26,55g.
Frühstück: Зеленый Чай. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Камбала, Зеленый Чай. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленый Чай, Княгинино Кефир Обезжиренный. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,8 kg pro Woche
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