Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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103,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 44,98g | Eiw: 56,66g | Kohlh: 90,76g.
Frühstück: Пятерочка Кленовый Пекан, Гречка Отварная, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Чай. Mittagessen: Салат Овощной, Оливковое Масло, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Теос 2%. mehr...
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4139 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Jinjerred's Gewichtsverlauf
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