Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2015
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76,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 95,32g | Eiw: 138,83g | Kohlh: 227,90g.
Frühstück: Cranberry Juice (Unsweetened), Lemon Juice (Canned or Bottled), Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Barlean's Fresh Flax Oil, Strawberries, Now Sports Pea Protein. Mittagessen: Clancy's Corn Chips, Simple Truth Almond Milk, Sun Warrior Vanilla Protein Powder, Pathmark Frozen Berry Medley, Baby Spinach, Barlean's Fresh Flax Oil, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Abendessen: Smooth Peanut Butter (with Salt), Welch's Grape Jelly, Sara Lee 45 Calories and Delightful Hearty Multi Grain Bread (Sara Lee). Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut M&M's (Package), Snickers Snickers Bar (Miniatures), Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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