Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 31,93g | Eiw: 120,34g | Kohlh: 75,48g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Integral, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. Mittagessen: Hortifruti Salada de Frutas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Mandioca Cozida, Contra-filé Grelhado. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Integral, FN Forbis Whey Gourmet Doce de Leite , Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Torrado, Ovo. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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fiorinii's Gewichtsverlauf
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